Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2016
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4556 kcal
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Gras: 127,76g | Prot: 276,62g | Glu: 573,71g.
Petit Déjeuner: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Banane, Landjunker Rindersteaks aus der Keule, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Gut & Günstig Brokkoli, Goldessa Light Cottage Cheese, Barilla Penne Rigate. plus...
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3034 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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