Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2016
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106 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 185,61g | Glu: 186,24g.
Petit Déjeuner: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Tomatoes, Mushrooms, Capsicum, Coles Avocado, Coles Tuna Lemon Pepper, Coles Wholemeal Bread, Golden Egg Farms Farmhouse Fresh 700G, Wescobee Apple Cider Vinegar & Honey. Déjeuner: Chicken Breast (Jsk), Carrots, Broccoli, Green String Beans, Brown Rice. Dîner: Carrots, Green Peas (Frozen), Woolworths Rice Jasmine (Cooked) Jsk, Iga Homestyle Coleslaw Salad, Woolworths Sweet Chilli & Lime Chicken Kebabs. Snacks/Autre: Budweiser Beer (Bottle), Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Bananas, HD Health Supps WPI Vanilla Shake, Coles Lite Soy Milk, Aussie Bodies Protein FX Lo Carb Choc Fudge Bar. plus...
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3634 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Well done. Looks like you are half way to your goal. Congrats
06 juil. 16 par le membre: jtidsy4
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Hey thanks for that (means heaps) I keep changing my goal weight lol. I've been steadily losing weight and when I achieve a couple of kgs I've been setting a new goal weight to aim for :)
06 juil. 16 par le membre: ON2IT
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Jolly well done lad! 😊😊
Fantastic effort.
06 juil. 16 par le membre: Petroleum96
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06 juil. 16 par le membre: ON2IT
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Fabulous...and changing that goal weight exceeding your first expectation definitely proves how much more u can achieve. More than u gave yourself credit for. Well done!!
08 juil. 16 par le membre: jane.coombe
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Thanks Jane. Yes I couldn't believe it at first,but I'm happy for now. The support from this forum does help spur me on too ;)
08 juil. 16 par le membre: ON2IT
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Historique de poids de ON2IT
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