Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2016
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4052 kcal
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Gras: 107,36g | Prot: 198,59g | Glu: 598,25g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Rote Paprika, Karotten, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Maredo Grillspieß. Dîner: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Banane, Alnatura Dinkelkleie, Kölln Früchte Müsli. plus...
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3039 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Squash ou Handball - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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