Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2016
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4309 kcal
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Gras: 110,61g | Prot: 275,37g | Glu: 564,59g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Banane, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. plus...
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3093 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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