Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2016
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2384 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 200,80g | Glu: 247,66g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Dîner: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. plus...
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3057 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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