Journal de sonfeyz, 09 juil. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2016
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

768 kcal Gras: 42,14g | Prot: 40,62g | Glu: 58,53g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Ceviz, Domatesler, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Hurma. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Patlamış Mısır. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
Yaa ama beni beklemiyorsun sen :( Bekle de sana yetişeyim :)) Ya da sen yürü ben koşayım ;P ;D 
09 juil. 16 par le membre: Tombik55
Merak etme bir iki hafta sonra duraklama donemine gecer beklerim 😉 
09 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Yok canım inşallah sağlıklı bir şekilde vermeye devam edersin,şaka yapıyorum ben ;) Ben sana yetişmek için biraz daha çabalarım n'olcak :) 
10 juil. 16 par le membre: Tombik55
canım acele etmeyelim geçici olmasın di mi? bir aşağı bir yukarı olsun tam olsun. 
10 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Doğru diyosun aslında yaa acele etmeye ne gerek var ki zaten..Önemli olan tartıdan çok aynanın gösterdiğiydi ki; o da süper sıkı bir kız gösteriyor şuan :)) E daha nolsun ;)Tartı da ne gösterirse göstersin artık;ben dansıma zıplamama devam edeyim de :)) 
10 juil. 16 par le membre: Tombik55
canım zaten sen çok büyük bi insan topluluğunun yapamadığı birşeyi yapmışşın zor birşeyi başarmışsın.yani zor kısım gitmiş.(zor diyorum çünkü biz toplum olarak kilo vermekte çok zorlanıyoruz) çoğu insan hala fazla kiloları yüzünden mutsuz ama bir türlü kendilerine güvenip değişime adım atmıyorlar belki tembellik belki mutsuzluk belki kabullenmiş çaresizlik vs nedeni ne olursa olsun... sen yerinden kalkmışşın ters giden birşeyleri düz yapmaya çalışmışşın ve bence süper ötesi de başarmışsın. daha da devam edecek inanıyorum. kaç gündür yazışıyoruz belki çok değil ama insanların birkaç cümlesinden psikolojilerini ne yolda olduklarını hayata bakışlarını kestirmek zor gelmiyor artık... yani diyeceğim o ki sen doğru yoldasın Rabbim de enerjine enerji katsın hiç sıkılma hiç oturma e mi? sağlıkla sıhhatle içinden geldiği gibi zıpla :)) 
10 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Çok çook teşekkür ederim canım benim ..Senin sözlerin bana hep pozitif enerji veriyor :)Evet herkes kendi dünyasında bir şeylerin peşinde koşuyor ama nedense hep kendini unutuyor..Asıl zaman ayırmamız gereken kişiyi (kendimizi) unutuyoruz hep.Bi şeyler bahane oluyor mutsuzluğumuza;ama aslında mutlu olmak için de o kadar çok sebeb var ki..Ben de çok kısa bir zamana kadar böyleydim ; taa ki kendi etrafıma ördüğüm o kozayı fark edene kadar.Şimdi hala ondan kurtulmak için çabalıyorum.Gelişerek değişmeye çalışıyorum.Ve öğrendiğim en güzel şey ; ne yaparsan yap mutlulukla yap,zevk al..Eskiden spor yaparken oflar puflardım ;şimdi zıplarken bana ayaklarımı verdiği için Rabbime şükrederek çok büyük bir zevkle zıplıyorum,dans ediyorum..Hayat güzel ,ben güzelim,çok güzel bir ailem var,çok iyi dostlarım var,senin gibi çok iyi insanlar var;e daha n'olsun,mutluluk olsun,aşk olsun gülerek,mutluluktan zıplayıp uçarak yaşayalım :)Bu kadar uzun bir yazı için de özür dilerim. Sevgiler.. ;) 
10 juil. 16 par le membre: Tombik55
Canim supersin... masallah sana ya.bu arada benden kucuk musun sen?kac dogumlusun .niyeyse benden genc oldugunu dusunuyorum 😊 
10 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Teşekkür ederim canım benim😘 90 doğumluyum ;yani 26 yaşımdayım 😄Senin 6. hissin ne kadar güçlü ya😂ne güzel😊 
10 juil. 16 par le membre: Tombik55
Ablalar bilirler 😀😀😀Benim kardesimle yasitsin canim.simdiden boyle bi basari bak daha bi tebrik ettim 👍👍👍masallah masallah saglikla insallah. 
11 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Çok teşekkür ederim canımm benim 😘Benim de senin yaşında ablam var istersen sana da abla deyim 😊İstemezsen de anlarım tabi 😁 
11 juil. 16 par le membre: Tombik55
De canım nasıl hissediyorsan öyle hitap et :) 
11 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Sonfeyz Abla keşke adını da bilseydim ama olsun adını bilmesem ne çıkar; iyi bir kalbin olduğunu hissediyorum;) 
11 juil. 16 par le membre: Tombik55
Canim mesajlarina bak istersen 😉 
11 juil. 16 par le membre: sonfeyz
Canım kusura bakma bildirim gelmemişti :( 
11 juil. 16 par le membre: Tombik55
😊 
11 juil. 16 par le membre: sonfeyz

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de sonfeyz


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.