Journal de dolfy017, 09 juil. 16

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Nog steeds de goede kant .. maar zonder deze app had ik t niet gered

74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 4,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2016:

937 kcal

Gras: 31,66g | Prot: 58,89g | Glu: 98,92g. Petit Déjeuner: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Maaslander Romig Belegen, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koolhydraat Arm Brood. Dîner: Pickwick Zoethout Thee, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Gekookt Ei, AH Bruine Bollen. Snacks/Autre: Raak Limonadesiroop, AH Zoethout Thee. plus...

2155 kcal

Exercice: hardlopen - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

goed zo het is inderdaad zo dat deze app goed werkt zonder twijfel maar het is toch nog altijd de persoon zelf die het moet doen 😉

09 juil. 16 par le membre: patricia22069

Wat lief van je Patricia ... ik zie deze app eigenlijk als een soort uitdaging en daar hou ik wel van Heb af en toe wel trek maar dan pak ik de app en kijk ik wat ik nog kan Of ik pak me loopschoenen het zit ook vaak tussen me oren ( het hongergevoel) Maar ben dan weer zo trots als ik op de weegschaal sta 😀

09 juil. 16 par le membre: dolfy017


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