Journal de hippy-01, 10 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2016

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2016:

1567 kcal

Gras: 75,75g | Prot: 76,17g | Glu: 139,68g. Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Heinz Baked Beans Snap Pot, Hard-Boiled Egg, Clover Lighter Spread, Hard-Boiled Egg, Hovis Seed Sensations Original. Dîner: Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Tesco Salmon Fillets, Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Autre: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Fruit Flapjack. plus...

2805 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Excellent loss.

10 juil. 16 par le membre: JockoT


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