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Prima erste Woche!
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95,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 17,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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2370 kcal
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Gras: 117,38g | Prot: 138,66g | Glu: 187,33g.
Petit Déjeuner: Möhren, Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Hummus, Äpfel, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Déjeuner: Rama Culinesse Buttergeschmack, Senf, Möhren, Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Neuseeland Lammlachs Mariniert, Gemischter Salat mit Dressing, Kühlmann Grüne Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Snacks/Autre: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. plus...
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2733 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Hal Jam
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