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Eating healthier choices & watching portion control...had a couple of slip ups...but still heading in the right direction...
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112,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1796 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 78,05g | Glu: 288,45g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Rice Krispies, 2% Fat Milk. Déjeuner: Sugar Snap Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Healthy Request Thai Chicken Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sun-Dried Tomato & Oregano. Dîner: kraft parm, healthy choice sauce, rotini. Snacks/Autre: beef jerky, Caramel Corn Rice Cake, Smooth Peanut Butter, Coffee with Cream, Sugar Snap Peas, Golden Delicious Apples, Bananas. plus...
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3669 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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