Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2016
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2384 kcal
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Gras: 52,27g | Prot: 215,02g | Glu: 252,68g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Gekochtes Ei. plus...
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3027 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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