Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2011
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 103,35g | Prot: 103,93g | Glu: 20,40g.
Petit Déjeuner: broccoli, cheddar cheese, water (6-10 AM), hidden carbs, coffee (8oz) black, eggland's best eggs (9AM) (overeasy), bacon (9AM). Déjeuner: sirloin steak tips, romaine lettuce, water , bacon pieces, shredded parmesean, bacon ranch dressing, apple cider vinegar. Dîner: fresh parm cheese (1 oz.), Fresh Mild Italian Sausage, steak tips, water (4-6), hidden carbs, cucumber, romaine, bacon pieces, bacon ranch dressing. plus...
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1903 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de jsfantome
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