Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2016
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5046 kcal
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Gras: 165,69g | Prot: 368,30g | Glu: 563,95g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Edeka Karottenscheiben, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Eisbergsalat, Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Travail - 5 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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