Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2016
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2406 kcal
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Gras: 136,22g | Prot: 76,78g | Glu: 190,84g.
Petit Déjeuner: Abrikozen, Arla Karnemelk, Aldi Veggie Spread, Bruine Boterham. Déjeuner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Salami, Bruine Boterham, Arla Karnemelk, Fred & Ed Tomaatjes, Sjalotten. Dîner: Melkunie Banaan Yoghurt, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Gebakken Aardappelen, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Autre: Rode Tafelwijn, Fair Trade Pure Chocolade, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Mayonaise, Abrikozen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Cornetto Classico (60g). plus...
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3205 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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