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12 juil. 16
Journal de sonfeyz, 12 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2016
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
3,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 juillet 2016:
1222 kcal
Gras: 58,31g | Prot: 71,74g | Glu: 110,50g.
Petit Déjeuner:
Domatesler, Biber, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Becel Tereyağı Keyfi, Ceviz, Bal, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir.
Déjeuner:
Hurma, Marul, Kısır.
Dîner:
Roka (Roket), Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş).
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
👍
12 juil. 16 par le membre:
SonGün1
:)
12 juil. 16 par le membre:
sonfeyz
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Historique de poids de sonfeyz
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