Journal de sonfeyz, 12 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2016

58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2016:

1222 kcal

Gras: 58,31g | Prot: 71,74g | Glu: 110,50g. Petit Déjeuner: Domatesler, Biber, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Becel Tereyağı Keyfi, Ceviz, Bal, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Déjeuner: Hurma, Marul, Kısır. Dîner: Roka (Roket), Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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12 juil. 16 par le membre: SonGün1

12 juil. 16 par le membre: sonfeyz


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