Journal de crasnhak, 12 juil. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2016
102,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1670 kcal Gras: 109,81g | Prot: 117,87g | Glu: 55,10g.   Petit Déjeuner: Chá Verde. Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dîner: Bergamota, Bacon, Scala Queijo Colonial, Queijo Camembert, Tomates. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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