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giusto un check ieri e stamattina per vedere il post calorie ridotto di lunedì com era andato, e direi tutto bene :)
oggi mi sono svegliata per colpa dei gatti alle h5,30 am e ho deciso di fare ginnastica per non aspettare la sveglia guardando il soffitto...
alla faccia di mio marito che mi ha detto "tu sei fuori! spegni la luce!" :D :D :D
diet power :)
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91,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1602 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 73,48g | Glu: 222,47g.
Petit Déjeuner: Aptonia Cereal Bars Apple, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Flora Riso Integrale. Dîner: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Snacks/Autre: Focaccia, Brioche Salata, Mela. plus...
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3306 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Grazie Crika89 del tuo sostegno!
14 juil. 16 par le membre: solecri
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^_^
ci dobbiamo sostenere a vicenda, dato che almeno nel mio caso mio marito fa parecchia fatica a starmi dietro XD
14 juil. 16 par le membre: crika89
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Penso che a volte gli uomini vivono male il cambiamento anche se questo è per il nostro bene, la nostra salute, la nostra serenità. Credo che la cosa più importante sia fare tutto per noi stesse...Un abbraccio
14 juil. 16 par le membre: solecri
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Historique de poids de crika89
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