Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2016
|
81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2463 kcal
|
Gras: 51,23g | Prot: 197,63g | Glu: 291,18g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Snacks/Autre: Pfirsiche. plus...
|
|
2813 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|