|
мес 1 день
|
48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 153,53g | Glu: 126,74g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Лепешка Пшенично-Ржаная с Отрубями, Unagrande Cacioricotta, Конфета, Малина, Молоко (Полностью Обезжиренное), Русский продукт Геркулес Мультизлаковый. Déjeuner: Roo'bar Cacao Nibs, Unagrande Cacioricotta, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Syntrax Протеин Whey Shake, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Вятушка Творог 3%, Эко Хлеб Хлебцы с Красным Рисом. Dîner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nesquik Какао, Кижуч, Сыр Российский. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, Ultimate Nutrition Protein Isolate. plus...
|
|
1579 kcal
|
Exercice:
разговор за столом - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 12 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 35 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 17 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 4 minutes, Douche - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Monter les Escaliers - 22 minutes, вождение автомобиля - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|