Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2016
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2441 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 234,74g | Glu: 264,93g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Lauch, Rote Paprika, Barilla Penne Rigate. plus...
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2753 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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