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erikahollister
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15 juil. 16
Journal de erikahollister, 15 juil. 16
Profil de erikahollister
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The first week, I lost a lot and the second week had to work through a stall.
98,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
28,1 kg
.
Reste à parcourir:
8,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 juillet 2016:
1444 kcal
Gras: 122,57g | Prot: 66,27g | Glu: 29,32g.
Petit Déjeuner:
Heavy Cream.
Déjeuner:
Heavy Cream.
Dîner:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Heavy Cream, Alpine Fresh Blueberries, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese.
plus...
2897 kcal
Exercice:
Enseignement - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 33 minutes, Repos - 11 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
This is the final result of my two weeks of the Beast Mode: lost 5.4 lbs in two weeks. That feels pretty great! and it wasn't too hard to do. I'm going to continue this WOE, because I've got a long way to go to my ultimate goal - another 63 lbs. I'm exactly half way there; down 62 lbs. from my highest weight. A good mile marker today! Thanks Knuckles for the good challenge! Intermittent Fasting is now an important part of my tool kit!
15 juil. 16 par le membre:
erikahollister
Well Done Erika- that is a fantastic result :)
15 juil. 16 par le membre:
newmooney
Nice going!
15 juil. 16 par le membre:
SjF60
yeah fo you
15 juil. 16 par le membre:
kathleenscanlan
fantastic on the loss
15 juil. 16 par le membre:
wannabhealthier
Glad it's working for you! That is how Dr. Fung fasts.
15 juil. 16 par le membre:
LadyinDenim
Great for you!
15 juil. 16 par le membre:
HCB
Good going!
15 juil. 16 par le membre:
PhillySue
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