Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2016
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1946 kcal
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Gras: 86,86g | Prot: 69,62g | Glu: 176,36g.
Petit Déjeuner: Bionade Vlierbes, Jam en Vruchtengelei, Konings Biogarde, Consenza Corn Flakes. Déjeuner: Unox Romige Champignonsoep, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Rode Tafelwijn, Beemster Oude Kaas 48+, Geitenkaas, Melba Toast. Dîner: Rode Tafelwijn, Saucijzenbroodje. Snacks/Autre: Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Golden Fruit Gedroogde Ananas, Kersen, Jacques Pindarotsjes (Puur). plus...
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2675 kcal
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Exercice:
Voordracht houden - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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