Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2016
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 226,88g | Glu: 85,70g.
Petit Déjeuner: 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, みそ汁, 卵焼き, 鮭のホイル焼き, おにぎり. Déjeuner: ポン酢, ポン酢, キュウリ（皮付き）, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Dîner: ビーレジェンド プロテイン, 松屋 納豆, トマト, マルちゃん めかぶスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, アーモンド, 鶏の胸肉（皮なし）. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 35 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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