Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2016
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2676 kcal
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Gras: 88,86g | Prot: 161,88g | Glu: 273,19g.
Petit Déjeuner: Log Cabin Maple Syrup, IHOP Chocolate Chip Pancakes, FortiFX Fit Crunch Peanut Butter (88g). Déjeuner: Turkey Burger on Bun, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Ground Beef (Cooked), Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Hard Lemonade, Optimum Nutrition BCAA Train+Recover Strawberry Kiwi, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. plus...
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2074 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Debout - 9 heures, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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