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Keddie
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17 juil. 16
Journal de Keddie, 17 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2016
129,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,5 kg
.
Reste à parcourir:
39,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juillet 2016:
1734 kcal
Gras: 78,87g | Prot: 95,80g | Glu: 164,82g.
Petit Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Déjeuner:
Cheeseburger with Bacon and Condiments.
Dîner:
Indian Flatbread Naan, Wegmans Indian Curry Chicken, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice.
Snacks/Autre:
Smith Brothers Farms 2% Reduced Fat Milk, Cloverhill Bakery Cream Cheese Cakes, Planters Cashews with Sea Salt, Bananas.
plus...
3923 kcal
Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Good job!
17 juil. 16 par le membre:
pandasmom
Great job!
17 juil. 16 par le membre:
tina1098
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Historique de poids de Keddie
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