Journal de Ростовщик, 18 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2016

85 kg Perdu jusqu'à présent: 50 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juillet 2016:

947 kcal

Gras: 43,47g | Prot: 49,88g | Glu: 87,38g. Petit Déjeuner: Манты. Déjeuner: Молочный Коктейль. Dîner: Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица. plus...

2508 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine

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