Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2016
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 64,54g | Prot: 137,43g | Glu: 286,53g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тёма Молоко 3,2%, Дикси Крупа Пшеничная, Кофе Эспрессо, Arla Сыр Natura Сливочный. Déjeuner: Укроп, Помидоры, Обычное Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Dîner: Крыжовник, Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Чеснок, Укроп, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Кофе Эспрессо, Банан, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Морковь, Красные Вишни. plus...
|
|
1664 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
|
Perdant 181,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olynka86
|