Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2016
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2374 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 183,79g | Glu: 265,86g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Lidl Hamburger Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Gekochtes Ei. plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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