Bugün diyetimin 75. günü.Kendi koyduğum kurallar çerçevesinde bir yol izliyorum. Bugün genel bir kontrol amacıyla kan testi yaptırdım .Demir hariç her şey yolunda.
Geçen hafta başında vücudumu şaşırtmak için ilk kez yemek düzenimi değiştirdim 1kg 400 gram şeklinde olumlu bir sonuç aldım.
Egzersizlerime pilates ve yürüyüş dışında yüzmeyi ekledim.
Yorulmak yok çünkü bu yol uzun :)
18 juil. 16 par le membre:
pilatespring