Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2016
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2515 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 207,96g | Glu: 286,90g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Coquette Rinder-Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Rote Paprika. plus...
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2785 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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