Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2016
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2314 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 175,85g | Glu: 205,88g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon. Déjeuner: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Premier Nutrition Double Chocolate Crunch. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beef Steak. Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Optimum Nutrition BCAA Train+Recover Strawberry Kiwi. plus...
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2761 kcal
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Exercice:
Ménage - 5 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Peinture - 45 minutes, Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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