Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2016
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1333 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 161,05g | Glu: 53,41g.
Petit Déjeuner: ビーレジェンド プロテイン. Déjeuner: 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ, キュウリ（皮付き）, クラフト カマンベール入り6P (20g), 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 伊藤食品 さば水煮. Dîner: 牛乳, ビーレジェンド プロテイン, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 絹ごし豆腐, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ゆで卵. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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