Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2016
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3576 kcal
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Gras: 259,23g | Prot: 232,71g | Glu: 83,91g.
Petit Déjeuner: Daisy Sour Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Déjeuner: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Franz Extra Sourdough English Muffins, Natural Creamy Peanut Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Autre: BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 6 heures et 30 minutes, Debout - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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