Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2016
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2611 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 201,98g | Glu: 332,96g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Blumenkohl (Gefroren), Karotten (Gefroren), Schweinelende (Filet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. plus...
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2365 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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