Journal de buseekavalci, 20 juil. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2016
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1120 kcal Gras: 44,80g | Prot: 33,64g | Glu: 151,46g.   Dîner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. Snacks/Autre: Şeftali, Ülker Fındıklı Çikolata, Nohut, Sarelle Fındık Ezmesi, Keyifçe Cevizli Sucuk, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. plus...
1677 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 52 minutes, Repos - 12 heures et 8 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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