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Viva, subi na balança e imaginem a minha surpresa quando eu vi que haviam sido jogados fora 3Kg. Sim, levando em consideração um histórico de muito efeito sanfona e um metabolismo lentíssimo devido aos meus 53 anos, isso é um sucesso. Valeu, isso só me faz continuar.
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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328 kcal
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Gras: 2,92g | Prot: 29,89g | Glu: 42,99g.
Déjeuner: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Maçãs Fuji. plus...
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2182 kcal
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Exercice:
Course - 20 minutes, Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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