Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2016
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 50,09g | Prot: 131,42g | Glu: 49,77g.
Petit Déjeuner: マルちゃん めかぶスープ, ビーレジェンド プロテイン, 牛乳. Déjeuner: ベーコン, エノキ, クラフト カマンベール入り6P (20g), クラフト カマンベール入り6P (20g), 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Dîner: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, セブンイレブン ゆでたまご, もずく酢, 生野菜, もやし, こんにゃく. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, でん六 バタピー. plus...
|
|
2398 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nana-gohan
|