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preparatevi....appena rivedrò l'8 come primo numero sulla bilancia mi sentirete urlare, ovunque voi siate!!!
:D
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1277 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 61,83g | Glu: 162,51g.
Petit Déjeuner: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Déjeuner: Rio Mare Tonno Leggero, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Foglia Verde Insalata Mista. Dîner: Esselunga Pasta Fresca, Rosati Pate di Olive Leccino, Osella Caprini di Latte Vaccino. Snacks/Autre: Motta Coppa del Nonno, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Pesca Noce. plus...
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3205 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
21 juil. 16 par le membre: Teetina
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ti seguo a ruota, credo che stiamo facendo lo stesso percorso :)
21 juil. 16 par le membre: hinterlist
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ah si????
daiiiiiiiiiiiii
anche se tu già sei più in là di me! 87 mi sembrano lontanissimi!
però onestamente mi sento talmente bene (di testa soprattutto) che penso di poter raggiungere qualsiasi obiettivo!
tu come stai?
ho letto che volevi chiedere consigli a un tuo vecchio dietologo, sei riuscita?
io da ex sportiva sto facendo di testa mia e x ora funziona :)
22 juil. 16 par le membre: crika89
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Forza e coraggio....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 juil. 16 par le membre: valantinelove
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dai crika, una volta che si comincia poi la strada è in discesa abbiamo iniziato tutti con un peso più importante ma poi piano piano si scende, è bello questo entusiasmo!! (anch'io ex nuotatrice)
22 juil. 16 par le membre: violettacheride
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22 juil. 16 par le membre: crika89
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Dai che ce la puoi fare...siamo con te. Non lasciarti abbattere se a volte i tuoi sforzi potrebbero sembrare inutili...tempo e pazienza ed i risultati arrivano...dai 2 ai 4 kili in meno al mese sarebbero ottimali.
24 juil. 16 par le membre: io me medesimo
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Historique de poids de crika89
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