Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2016
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3420 kcal
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Gras: 246,16g | Prot: 213,57g | Glu: 94,44g.
Petit Déjeuner: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Daisy Sour Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pork & Bacon Pork Sausage, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: Whole Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Extra Sourdough English Muffins, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Autre: BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Conduire - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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