Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2016
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2490 kcal
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Gras: 51,28g | Prot: 194,55g | Glu: 303,22g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Dîner: Gurke (mit Schale), Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Gekochtes Ei. plus...
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2753 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 9 heures, Cross Training - 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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