Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2016
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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7748 kcal
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Gras: 256,98g | Prot: 505,77g | Glu: 982,67g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. Snacks/Autre: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Bananen, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. plus...
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2495 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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