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Feeling good, made it through the weekend with loads of activity and not lots of eating ;-)
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101,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 34,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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874 kcal
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Gras: 19,35g | Prot: 50,94g | Glu: 142,25g.
Petit Déjeuner: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee, Lite Syrup, Smucker's Syrup Breakfast Sugar Free, Complete Pancake Mix. Déjeuner: hummus, boneless skinless chicken, Light Original Wrap, Cucumber (with Peel). Dîner: Apples, Better than Peanut Butter LC Peanut Butter Spread. Snacks/Autre: Water, clementine, fiber one brownie, Original Spray, Diet Coke, Diet Sunkist, popcorn, Trident Layers, kettle corn. plus...
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3092 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Debout - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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