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Beş yüz grammm 🙌
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98,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 80,08g | Glu: 134,29g.
Petit Déjeuner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Derya Ton Balığı, Şenpiliç Piliç Salam, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dîner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Danone Activia Orman Meyveli, Elma. plus...
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3202 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Machine d'exercice - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de teletabiis
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