Journal de Keddie, 24 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2016

126,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg. Reste à parcourir: 36,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2016:

1446 kcal

Gras: 58,18g | Prot: 61,83g | Glu: 172,32g. Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Domino's Pizza 12" Deep Dish ExtravaganZZa Feast Pizza. Dîner: Domino's Pizza 12" Deep Dish ExtravaganZZa Feast Pizza. Snacks/Autre: Nabisco Chicken Biscuit Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tropical Fields Crispy Mixed Fruit Chips. plus...

3999 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 14 minutes, Assis - 10 heures, Repos - 4 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Great loss there!

24 juil. 16 par le membre: warrenwinter


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