Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2016
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1334 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 177,71g | Glu: 43,05g.
Petit Déjeuner: メグミルク すっきりCa鉄, メグミルク すっきりCa鉄, メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン. Déjeuner: ローソン ブランパン, さば水煮, 雪印乳業 6Pチーズ, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Dîner: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, ローソン ゴーヤーチャンプルー, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, セブンイレブン 半熟煮たまご, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ. plus...
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2483 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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