Journal de stern56, 25 juil. 16

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gestern ausgiebiger Cheatday. musste mal sein. 😀

75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juillet 2016:

1314 kcal

Gras: 49,84g | Prot: 69,55g | Glu: 142,78g. Petit Déjeuner: Apoday Schoko Slim. Déjeuner: Philadelphia Balance, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Dîner: Apoday Schoko Slim. Snacks/Autre: Schokolade. plus...

2874 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 12 minutes, Shopping - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 40 minutes, Travail - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 23 minutes. plus...

Prenant 9,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

das ist auch ganz oki :) ...dann kann es mit neuem Schwung weiter gehen ....

25 juil. 16 par le membre: Apollo56


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