Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2239 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 79,38g | Glu: 337,94g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Zanahoria, Zumo de Limón, Kale, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Lee Kum Kee Salsa de Soya Reducida en Sodio, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral, Manzana. Dîner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Maní Confitado, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures et 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Debout - 1 heure et 42 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 6 heures et 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Bain - 32 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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