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27 juil. 16
Journal de ON2IT, 27 juil. 16
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Not surprised with the little weight loss.. Oh well hopefully its muscle gain and fat loss cause clothes are still fitting nicely,probably even better :) Have been a bit naughty with some sweet treats on 1 - 2 occasions. It doesn't help when there's two cheesecake shops within a 10km radius. Oh well,sh*t happens but still feeling fabulous..
Hope everyone is enjoying the day and the journey :)
105,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,5 kg
.
Reste à parcourir:
6,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juillet 2016:
678 kcal
Gras: 37,80g | Prot: 17,20g | Glu: 76,14g.
Petit Déjeuner:
The Chia Co Chia Seed, Gala Apples, Macro Almonds, Macro Walnuts, Wheat Bran (Crude), Coles Quick Oats, Wescobee Apple Cider Vinegar & Honey.
Snacks/Autre:
Coles Chocolate Almonds, Coles Dark Choc 85% Belgian.
plus...
3789 kcal
Exercice:
Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thats a brilliant loss. 😊😊
26 juil. 16 par le membre:
jane.coombe
Thanks Jane ;)
26 juil. 16 par le membre:
ON2IT
If you have had a few treats and still lost, you should be really proud. That's fab!
27 juil. 16 par le membre:
jtidsy4
Go you good thing!! Well done. 😃😃
27 juil. 16 par le membre:
mrs.vis
Thank you all for the supportive comments :) Much appreciated.....
27 juil. 16 par le membre:
ON2IT
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