Journal de Shelm, 20 déc. 11

Nice surprise this morning at weigh in. I haven't seen this kind of weekly loss since week number one. Hope it was legit and not a joke my scale played on me!
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2011:
1690 kcal Gras: 90,51g | Prot: 89,61g | Glu: 132,33g.   Petit Déjeuner: Pepper Jack Cheese, Tap water, Onion, Egg Beaters,  Decaf coffee, Bacon, Milk. Déjeuner: of Woops! got busy and missed a meal. Dîner: Cheese cake, lasagna, Beef Stoganoff with Fettuccini. Snacks/Autre: Almonds. plus...
2012 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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