Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2016
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1682 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 239,97g | Glu: 31,75g.
Petit Déjeuner: 豆腐, ビーレジェンド プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Déjeuner: 卵, もやし, オリーブオイル, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, しめじ, 森永 ビビダス 脂肪0, 鶏の胸肉（皮なし）. Dîner: エノキ, エキストラバージンオリーブオイル, ごま油, にら, もやし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン. plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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